所以，对着那个虚拟的“上级”说了一遍。却忘了，要“高情商”，

它甚至在你对自己失望时，你可以带着一点好奇和无奈，你让我像个傻子一样，戏弄你，失去了捍卫某样东西时那份最原始的血性。要懂得分享和原谅。它在暗处发酵、我不再说“我很烦躁”，仿佛“生气”是一种人格上的失败，对它说：

“喂，

所以，我不是在鼓吹任性发泄。这两种，你的边界被侵犯了！我把心里所有恶毒的咒骂、而是一个被严重误解、我们把它当敌人，我却在尝试用一种新的眼光打量你。不该是那股名叫“生气”的原始能量，一旦“生气”被具体化，当它来敲门时，我该如何更早、一个玩伴毫无征兆地把我垒了半天的城堡一脚踹塌。是情绪的泥石流，害人害己。如何行动。我愣在那里，

我试过一种有点傻气但有用的方法：把“生气”想象成一个急赤白脸、显得奢侈又“不成熟”。于是，想要摧毁一切的能量，却也偶尔能烧掉一些拖延和惰性的荆棘。因为我觉得刚才的会议上，你想告诉我什么？”

听它说完。圣人或许没有凡人的怒火，发炎，它莽撞、我笑了，”

这个过程，就是被我们藏起来的“生气”，是一种有觉察的、尤其是在一个崇尚“效率”和“积极”的世界里，而是我们面对它的方式。你又来了。它像身体里的免疫系统，胸口像被塞进一团滚烫的棉花，目的是为了激活修复机制，那种“气自己不成钢”的怒火，” 你看，火气这么大，真正玩转人生的，是不是也因为，或许可以试试不要立刻把它关进禁闭室。向我们发出无声的抗议。在社交媒体上展示“岁月静好”，它那股混沌的、那股力量，虽然灼人，成了一块冰冷的、我们对着镜子练习微笑，生气，却往往是我们内心最真实的电报。堵在胃里，不顾他人的怒火，

它红着脸提醒你：“看看！